香菇青菜用料:青菜|孩子一直长不高, 妈妈们试试这几道营养齐全的家常菜!

香菇青菜
香菇青菜用料:青菜|孩子一直长不高, 妈妈们试试这几道营养齐全的家常菜!
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用料:青菜 , 小香菇 , 蒜蓉、耗油、鸡精、盐
做法:
青菜和香菇洗净备用 , 用刀在香菇表面开十字刀口 。
用开水分别把青菜和香菇焯水 。 锅里放油把蒜蓉煸香 。
放入香菇和青菜翻炒 , 放入少许的耗油、鸡精、盐 , 炒匀后起锅即可 。
锅里放油把蒜蓉煸香 。
放入香菇和青菜翻炒 , 放入少许的耗油、鸡精、盐 , 炒匀后起锅即可 。
蜂蜜柠檬虾
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450g虾去壳 , 1汤匙橄榄油 , 1汤匙融化的黄油 , 4瓣蒜(切碎) , 3汤匙蜂蜜 , 2汤匙柠檬汁 , 1/4茶匙盐 , 辣椒少许 , 香菜少许步骤:虾用冷水冲洗 , 沥干水分后备用 。 烧热平底锅 , 加入橄榄油和黄油 , 然后加入大蒜炒至略呈棕色 , 继续放入虾中搅拌 。 再加入蜂蜜、青柠汁、盐和辣椒粉 , 搅拌均匀 , 然后煮到蜂蜜柠檬汁变稠 , 最后用切碎的香菜装饰 , 立即食用 。
红烧鸡爪
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准备食材;鸡爪10个 , 姜蒜片 , 花椒粒 , 干辣椒适量 , 油.盐.鸡精.糖.醋.料酒.生抽.老抽适量
1,准备好材料 , 鸡爪最好剪掉指甲 , 剁成两段容易入味
2 , 热锅放油 , 油温稍热放入姜蒜片煸炒出香味 , 再放入鸡爪翻炒约5分钟至变色 , 加入少量料酒再翻炒1分钟
3 , 放入盐.鸡精.适量的糖.干辣椒.半勺醋.生抽.老抽.水(没过鸡爪即可) , 大火烧开转小火闷25分钟(喜欢吃烂点可延长时间)
4 , 汤汁近收干粘稠即可起锅装盘 。
香菇青菜用料:青菜|孩子一直长不高, 妈妈们试试这几道营养齐全的家常菜!】来源:他乡的美味