2、坚持运动
运动有利于控制血糖和体重，久坐时应每隔30分钟进行一次短暂的身体活动，并建议每周进行150分钟的中等强度运动，长期坚持能够促进血液循环，锻炼心肌功能，心理保护血管，是预防糖尿病发生重要方法。

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