缺乏症|当心，这两种疼痛可能是维生素B12缺乏( 二 ) dna|补充维生素

在美国国立卫生研究院国家医学图书馆的一项研究中，对维生素B12缺乏症的许多面孔进行了调查。该研究指出：维生素B12缺乏症最普遍的症状是神经系统疾病，例如手脚麻痹，肌肉痉挛，头晕，认知障碍，共济失调和勃起功能障碍，以及疲劳，精神症状如抑郁和大细胞性贫血。本文报道的某些病例以及之前提到的Smelt的研究表明，无论维生素B12的实际状况如何，补充维生素B12本身都会改善临床症状。由于长期（亚临床）维生素B12 缺乏症的症状改善可能需要一段时间，因此我们通常建议每周两次注射羟羟钴胺素治疗方案，为期三个月，然后进行彻底的重新评估，并系统评估症状评分，在病人身上证明。”

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如何补充维生素B12
维生素B12可以口服、舌下含服、经鼻喷雾或者肌肉注射，可单独或合并其他药物使用。维生素B12的制剂包含有氰钴胺 (cyanocobalamin，经氰化物提纯而成的人工成品)、羟钴胺 (hydroxocobalamin，即维生素B12α)及维生素B12的两种辅酶形式：甲钴胺(methylcobalamin, MeB12)和5-脱氧腺苷钴胺素 (5-deoxyadenosylcobalamin)，又名腺苷钴胺。为了保证维生素B12的吸收，临床上一般选择肠外给药。羟钴胺素是维生素B12的天然形式，它可以治疗维生素B12缺乏症。通常，由于手术后维生素B12的吸收低，因此在肠道手术期间需要使用羟钴胺对其进行治疗。羟考巴兰注射液还可以治愈有害的贫血，红血球减少。钴胺素的这种天然形式还可以治愈因过量食用烟草而引起的视力。通常，它有助于治疗导致中枢视力丧失的视神经疾病。

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但目前口服替代治疗也已经成为可能。只要剂量够大，就能保证机体摄入足够剂量的维生素B12。一般每天服用大于1-2毫克，就称之为大剂量。要注意的是，造血细胞分裂增殖等过程都需要钾离子的参与，因此，低钾血症常发生于补充维生素B12过程中，在治疗过程中需要注意预防。当涉及确保您从饮食中摄取所需量的VB12的最佳方法之一时，无论是否素食，都是通过营养补充剂。成人的建议每日维生素B12量为2.4微克。人体仅吸收所需的量，其他任何东西都会通过尿液吸收。这类补充剂通常是比较安全的，可以在超市或者药店买。