这种水果这样吃，秒杀止咳药！ _健康小知识

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冬季养生
冬天就是吃橙子的季节！
橙子不仅美味，
这些吃法你绝对不知道
不仅鲜美可口，功效异常强大
就连橙子皮都这么管用！
橙子的功效
1
美容养颜，降血脂
橙子富含维生素C与柠檬酸，不仅能美容养颜，还能促进排便，降低人体胆固醇含量。
2
提高免疫力，预防感冒
橙子富含维生素，能有效提高人体免疫力，冬天吃些橙子还能预防伤风感冒和流感。
3
预防胆结石
橙子中的维生素C能抑制胆固醇转化成胆汁酸，从而降低胆汁中胆固醇浓度，减少胆结石形成的几率。
4
减肥
橙子富含膳食纤维，热量又低，不仅能促进肠胃蠕动、排毒减肥，橙子中天然的糖分还能满足减肥者对甜食的渴望。
5
止咳化痰
冬季容易感冒咳嗽，不妨吃些橙子，能有效润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴。
6
解酒
饮酒后食用橙子，能促进消化功能恢复正常，帮助排毒，辅助解酒。
7
抗辐射
橙子中富含的维生素C能有效清除自由基，帮助人体对抗辐射。
橙子除了直接吃，用盐蒸一下秒杀一切止咳药

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盐蒸橙子
食材：橙子、食盐
方法：将橙子洗净放在盐水中浸泡20分钟，祛除表面残留的农药果蜡后，将其从顶部1/5处切开，在露出的果肉上撒少许食盐，再戳几个孔，便于盐分渗透。
再将橙子盖上盖，放入碗中蒸上10~15分钟即可趁热食用。
功效：盐蒸橙子能有效治疗气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽，还能促进减肥，橙子中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动、帮助消化，预防便秘。
注意：若是风寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用盐蒸橙子，而应当使用冰糖大蒜水。

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橙皮泡水
01.消食和胃
日常将橙子皮泡水喝，能很好缓解消化不良、胃胀等状况。
02.化痰降逆
【这种水果这样吃，秒杀止咳药！】橙子皮作为一味中药，用来泡水或直接服用，能很好治疗痰多、咳嗽的病症。
03.胸闷气滞
橙子皮泡水能理气化痰，缓解胸闷气滞，帮助身体恢复健康。
04.海鲜解毒
一些朋友在食用海鲜后容易出现皮疹、腹痛、拉肚子等状况，尤其吃完螃蟹、海鱼之后更容易出现这种状况，此时喝上一杯橙皮茶再好不过了。
05.清新提神
橙子皮除了富含胶质、维生素C ，还含有大量地香精油，不仅能清新空气，更具有提神醒脑的功效，坐车前闻一闻还能治疗晕车的情况。

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橙皮醋
方法：只需将白醋煮沸后同橙子皮混合，密封放在阴凉处静置24小时。橙皮醋就做好了，不仅天然无公害，而且清洁力度超强！
01.空气清新剂
将橙皮醋过滤掉橙皮，倒入喷壶中，便制成了空气清新剂。只需向厕所、客厅、厨房、卧室等地方喷洒一下，不仅能消毒还能释放出一股清香。
02.清洁木制家具
只需用毛巾蘸取橙皮醋就可以用来擦拭木制家具了，不仅能祛除污渍还能保养家具。
03.清洁地毯
取半杯橙皮醋配上半杯水混合均匀，用抹布蘸取适量溶液擦洗地毯，污渍立刻就消失了。
04.清洗微波炉