吃核桃对白头发有好处吗

吃核桃对白头发有好处 。吃核桃能保养头发,是因为核桃含硒,硒可以深入头发内部,使头发强健,而维生素B可使头发有韧性 。核桃是头发健美的食品 。
【吃核桃对白头发有好处吗】核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用 。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效 。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素 。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能 。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳 。可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老 。