1、忌延迟睡眠时间 。
爸妈不可以因为宝宝哭闹或者正在游戏玩耍,而随便延迟睡眠时间 。以免宝宝得寸进尺,以后想纠正也很难了 。
【婴儿睡前禁忌】2、忌没有固定就寝活动 。
为宝宝培养一种习惯或制造条件反射,让宝宝知道完成了某些活动后,例如换尿片、刷牙、床边故事等就要睡觉,否则宝宝无法慢慢适应要静下来的睡眠感觉 。
3、忌过度兴奋 。
宝宝要避免一些活动大的游戏,例如将宝宝抛起来,玩枕头大战等 , 以免宝宝过分兴奋而难以入睡 。
4、忌刺激视觉 。
视觉刺激对孩子造成很大的影响,会让宝宝脑部活动更加活跃,更难安静下来 。
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