关注随着生活水平的不断提升|香蕉和芭蕉到底有啥区别？营养专家告诉你，这3点区别可大了关注

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随着生活水平的不断提升，虽然日子变好了，但很多人却不敢乱吃了，毕竟现在除了填饱肚子之外，很多人更加注重的是身体健康，想要身体好大部分人选择的是吃水果，毕竟每天面对着味重又油腻的菜品，难免会给身体造成危害，所以咱们要吃些既能补充营养，又能帮助身体排出毒素的水果。

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在所有水果当中，拥有这样功效的水果就是香蕉了，香蕉是一种淀粉质丰富的有益水果，有着清热润肠，促进肠胃蠕动的作用，并且因为香蕉果肉香甜软滑，也是人们非常喜欢的水果之一，但是很多人去买香蕉的时候发现，同样水果店有着和香蕉一样外表的芭蕉，虽然能从外表上看出来不同，那么香蕉和芭蕉到底有啥区别？营养专家告诉你，这3点区别可大了。

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1、营养价值其实香蕉和芭蕉都是属于高钾食物，镁的含量也很丰富，并且根据现在医学的证明，钾能维持正常的血压和心跳，还能防止血压上升及肌肉痉挛，里面的镁则能够消除疲劳的效果，不过香蕉种的糖分可以迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源，对身体非常的有好处，所以说香蕉的营养价值高些。

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2、口感香蕉吃起来的味道甜美，并且吃完后回味起来还有余香，也是小朋友们的最爱，芭蕉相对于香蕉来说，味道虽然比较甜，但回味的时候带有些酸味，这个味道并不是很多人能接受的，所以香蕉的口感更胜一筹，并且食用价值也比芭蕉高。

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3、外形香蕉的整个外形就像是月牙状一样非常好看，并且果柄短，果实比较细长，而芭蕉却是两端较细，中间较粗，一面略平，另一面略弯，呈现出圆缺状，并且它的果柄比较长，以上3点就是香蕉和芭蕉的3大区别，现在你们知道了吧！下次去水果店就不用纠结了，也不用担心买错，想要身体健康还是需要多食用水果，尽可能把体内的毒素排出来，这样才不会累积，让身体出现健康问题哦！别忘记关注小编，转发分享给身边的家人和朋友，让更多人知道，感谢支持。（本文由美食小铺原创，图片来源于网络，如有侵权，请及时联系删除）
来源：沙斯溱

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