最近天气开始逐渐降温孩子出门怕冷，多吃暖身菜，滋补养胃转眼间立秋已经过去半个月了

转眼间立秋已经过去半个月了，虽然现在正式进入秋季，但每天的气温还是延续了夏季的温度保持在30度以上，秋季以至但暑气未消，七月的暴雨天气已经结束，八月每天的太阳晒屁股，但冷不丁也会下场暴雨凉快，八月是减肥的黄金时期，想要减肥的孩子可以行动起来了，冬病夏治，饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，适当锻炼身体，小蛮腰大长腿你都可以拥有，秋天是丰收的季节，赶快行动起来吧！

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今天介绍的这道菜就是，胡萝卜烧羊排，不仅营养美味，而且孩子非常爱吃，看见了口水直流
胡萝卜是生活中经常吃的食物，含有丰富的营养物质，有着非常不错的护肝作用，能有效修复肝脏受损的细胞，而且还能起到非常好的护眼明目作用，有效缓解眼干，眼睛干涩，眼疲劳，对夜盲症也有一定的治疗作用。胡萝卜中含有大量的纤维素，能帮助肠胃蠕动，消化吸收食物，更好排便，预防便秘的发生。

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胡萝卜中维生素A的含量也是极其丰富是，孩子常吃可以有效促进骨骼发育，让孩子长得更高，更加强壮，而且胡萝卜素在人体中会转化为维生素A ，可以增强孩子的免疫力，避免感冒发烧的出现。患有高血压，高血脂以及血管疾病的人，经常吃胡萝卜，有利身体健康。
羊肉是生活中常吃的肉类食物，它含有丰富的营养物质，能有效补充人体所需的蛋白质以及各种氨基酸，孩子常吃羊肉能有效促进身体发育，提高智力，变得更加聪明。羊肉还有暖身暖胃，健脾养胃的作用，经常吃羊肉，能有效增强御寒能力，帮助孩子增强体质，暖手暖脚，生病少!

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【最近天气开始逐渐降温孩子出门怕冷，多吃暖身菜，滋补养胃】三伏天气只剩最后5天就要结束了，八月的天气不像七月一样说变就变，让我们一起该吃吃该运动运动，变瘦变美吧！