?参考资料：
[1
《60岁还坚持锻炼的人 ， 身体正在用四大好处回报他……》.生命时报.2019-12-19
[2
《跑步锻炼却伤了膝盖？10 个容易犯的错误 ， 别再做了》.丁香医生.2020-10-12
[3
《运动真能抗癌！坚持锻炼的人 ， 体内有“抑癌环境”》.生命时报.2021-12-16
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