冠心病天天吃药，为何死亡率还那么高？医生提醒：生活干预是关键 _健康小知识

在我国，冠心病的死亡率高达61% ，已经成为威胁居民健康的第一大杀手。冠心病发病率之所以居高不下，除了药物治疗不到位以外，它与个人的生活习惯息息相关，今天我们就来聊一聊，患了冠心病以后在生活方面需要注意哪些事项，才可以有效抑制病情的发展？

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什么是冠心病？
冠心病全称是冠状动脉硬化性心脏病，是由于各种原因导致的心脏的供血动脉（冠状动脉）出现动脉硬化，形成动脉硬化斑块，引发的心肌供血减少，从而引起的一系列症状。

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心脏的冠状动脉有一定的代偿功能，因此，很多朋友在疾病的早期并没有体现出任何症状，但只是随着疾病的进展，动脉硬化程度的逐渐加重，血管腔会变得越来越窄，当血管腔的狭窄程度超过70% ，冠状动脉的代偿功能达到极限，很多朋友就会表现出相应的症状。

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通常是心绞痛症状，表现为胸闷、胸痛，活动后加重。冠心病如果控制不好，除了会引发心绞痛症状之外，严重的时候甚至会出现急性心肌梗死，年轻人还容易出现猝死。对健康危害极大。患了冠心病应该如何治疗呢？

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冠心病的治疗需要药物治疗，结合生活方式的干预。两方面都不能放松，药物治疗需要根据患病朋友的不同情况，选择不同的药物，在这里就不多加赘述了。相对于药物治疗，生活方式的干预显得尤为重要。生活干预上都需要注意哪些问题？下面我们来聊一聊这个问题。

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冠心病在生活干预上需要注意哪些方面？
冠心病的朋友在生活方式上如果不多加注意，即使服用再多的药物，冠心病的病情也不可能好转，反而会越来越重，甚至危及患病朋友的生命，在生活方上应该着重注意以下几个方面：
健康饮食
对于冠心病患者建议采用三低饮食，低盐低脂低热量饮食。低盐饮食可以有效降低高血压的发病几率，缓解高血压的病情。血管内的脂类物质是导致动脉硬化的重要危险因素。低脂饮食可以控制血脂，同时还可以控制肥胖。低热量饮食可以控制血糖，减轻血管内膜的炎症反应。由此可见，饮食健康，对冠心病患者来说是非常重要的，在膳食中可以适当增加蔬菜和水果的摄入量，增加粗纤维食物的摄入，病从口入，只有饮食问题管理好了，病情才可以得到有效的缓解。

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合理运动
对于冠心病的朋友来说，运动是一个非常矛盾的话题，运动量过大容易导致心脏负荷增加，诱发心绞痛发作。久坐不动血液流速减缓，血管中的脂类物质，更容易堆积在血管壁上，引发血管狭窄。因此，对于冠心病患者来说，运动关键在于“合理”二字，一定要在专业的医生、康复师或专业的健身教练的指导下，才能进行，通过合理的运动，可以有效地提升心肺功能，加速血液循环，避免心绞痛的发作。同时，合理运动，还可以有效的控制体重，减轻心脏的后负荷，有效缓解病情。

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控制体重
肥胖是导致冠心病的一个独立危险因素，肥胖的患者患高血压，心脏病，糖尿病和高脂血症的几率会大大增加。同时，肥胖朋友的心脏需要输出更多的血量去满足身体代谢的需要，会大大增加心脏的负担。所以，对于冠心病的朋友来说，必须把体重控制在正常范围之内，才可以有效减轻心脏负担，避免不良事件的发生。