板栗哪些人不宜多吃

1、脾胃虚寒者 , 不宜生吃栗子 , 应该煨食、炒食 , 也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝 。
2、患血症者 , 如吐血、便血等 , 宜生吃栗子 。
【板栗哪些人不宜多吃】3、因其含碳水化合物较多 , 糖尿病人吃栗子应适可而止 。
4、无论是生吃还是炒食、煨食 , 均须细细咀嚼 , 连津液吞咽 , 可以达到更好的补益效果 。
5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子 。