《心血管健康》解读：超3亿国人患有心血管病，死亡占比接近50% 百年那得更百年

百年那得更百年，今日还须爱今日——王世贞。

文章图片
健康活到百年，一直是中国人推崇的美满人生。但在现实中，能够健康活到百年的人是少之又少。哪怕是知名的长寿之乡，百年长寿老人也很罕见。随着现代生活的变化，越来越多的人受到不良生活习惯的影响。你知道吗，无论是农村还是城市，因心血管病死亡的人数远远高于肿瘤。是什么，让中国人的心脏变得如此脆弱呢？
01谁来拯救超3亿国人
【《心血管健康》解读：超3亿国人患有心血管病，死亡占比接近50%】在刚刚过去的7月，相关部门发布了《中国心血管健康与疾病报告（2020）》在小范围内引起了关注。但彼时人们还在关注奥运，绝大多数人都没能了解此事。

文章图片
这一篇报告对2018年来我国心血管疾病的相关问题进行了分析，指出我国心血管疾病患病率处于持续上升阶段的问题。据推算，我国心血管疾病现患病人数高达3.3亿人！其中，高血压2.45亿人，下肢动脉疾病4530万人，中风1200万人，冠心病1139万人……
仅在2018年，心血管疾病的死亡率已经居于首位，远高于肿瘤及其他疾病。

文章图片
在农村，心血管疾病导致的死亡占总死亡的46.66% ，死亡占比接近50% 。即便是在卫生、保-健设施更好的城市，其死亡占比也达到了43.8% 。相当于5例死亡中有2例死于心血管疾病。
如今时间已经来到2021年，农村的心血管疾病死亡占比可能已经超过了50% 。
02五大因素助长心血管病野蛮生长
其一：中国人厨艺虽好，但却“不会吃”
中国地广辽阔，覆盖平原、高山、丘陵、草原、沙漠戈壁等地貌，这也让中国的饮食文化丰富多样，用一句站在舌尖上来形容是不为过的。但相比于欧美日，中国人在营养摄入均衡方面的表现却颇为差劲。

文章图片
随着改革开放，中国人的饮食不再像以前那么拮据。脂肪供能比一直呈上升趋势，在2012年时，全国平均水平已经达到32.9% ，超过膳食指南推荐的水平。
但国人在杂粮、薯类、蔬菜、水果、奶类、坚果等食物的摄入量依然偏低。更重要的是，由于传统饮食习惯，国人摄入的食用油、食用盐要高于推荐量。
其二：中国人不爱运动
国人运动量一直呈下降趋势，这一点想必大家也感受到了。 2017年，仅有34.1%中小学生身体活动达标。 1991年至2009年，中国成年居民平均身体活动总量从385.9METh/w下降到了213METh/w 。
其三：超6亿中国人超重肥胖
据《柳叶刀-糖尿病与分泌学》发表的3篇中国肥胖专辑，我国学龄前儿童（6岁以下）超重率为6.8% ， 6-17岁未成年人超重率为11.1% ， 18岁以上成年人超重率为34.3% 。换算下来，国内大约有6亿人体重超标。

文章图片
肥胖会给心脏带来强大的负担，诱发各种各样的慢性-病。
其四：中国烟民数量居高不下
我国大于15岁的人群吸烟率虽然在2018年下降到了26.6% ，但这个数字依然很高。特别是45岁~64岁的人群，吸烟率高达30.2% 。

文章图片
这导致我国非吸烟者的二手烟暴露率高达68.1% ，在一些室内公共场所，二手烟暴露几乎无人能管。