“脸红脖子粗”就是形容生气的人时的状态 ， 更有些人 ， 还有头晕、头痛 ， 甚至吐血、晕厥血压升高等现象 ， 这些其实都是肝气郁积郁结导致的 。

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3、规律作息
经常熬夜不仅会导致面色变黄、身体乏力等不良状况 ， 还会对肝脏的健康造成影响 。
研究表明 ， 在晚上11点前进入睡眠状态对肝脏健康最为有利 ， 11点以后肝脏功能会受到影响 ， 因而 ， 我们要养成早睡早起的良好习惯 。

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【参考文献】：
【“千病难熬|兄弟二人相继查出肝硬化，主任怒斥：常吃“1物”，肝脏迟早报废】【1】陈晓栋《肝病患者肝移植后的存活概率报告》2005年12期
【2】郭爱荣《肝硬化患者与生活习惯的辩证关系18例调查》2012年09期
来源：千金芳

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