反酸|消化科大夫：养胃很简单，这3种食物，你若喜欢吃，胃病绕道走( 二 )

3. 小米粥

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小米的养胃能力是大家有目共睹的，经常被患有胃病的人，熬成粥来喝。它既能促进肠胃进行消化食物，更好地吸收营养物质;又能缓解因胃病而引起的恶心呕吐等情况。而且有胃病的时候缓解胃病，没有胃病的人，也能起到养胃作用。