【#谣零零计划#肾脏是人体中负责水分平衡的器官|3种食物“最伤肾”，吃多了或会导致男人早衰，尽快从餐桌上撤掉】#谣零零计划#
肾脏是人体中负责水分平衡的器官 ， 喝进去的水分经过代谢以后 ， 排出体外都需要肾脏的参与 ， 所以肾脏若是出现问题 ， 很可能身体会有浮肿的现象 ， 肾脏对我们来说是非常重要的 。

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尤其男性朋友更是注重肾脏的健康 ， 关乎着男性的生理特征 ， 所有很多男性朋友可能会比较刻意的保养肾脏 ， 但是往往很多时候都不尽如意 ， 这是因为可能在生活中吃了一些伤害肾脏的食物 。
咸菜

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咸菜在制作的过程中会使用大量的盐 ， 若是经常吃咸菜就会导致身体内盐分超标 ， 盐分在体内多 ， 就需要摄入大量的水分 ， 不然就会对肾脏造成损害 ， 而且盐分的代谢也是要经过肾脏的 ， 所以若是盐分太多了 ， 对肾脏的负担还是比较大的 。
咸鸭蛋

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咸鸭蛋和咸菜是同样的 ， 腌制的时候加入大量的盐分 ， 若是吃一个鸭蛋就会导致体内盐超标 ， 不仅会打破身体内的水分平衡 ， 还会增加肾脏的代谢负担 ， 损伤肾脏的功能 ， 所以像咸鸭蛋这种也是尽量少吃 。
啤酒

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啤酒是很多男人都爱喝的 ， 尤其是夏季 ， 啤酒配烧烤是非常诱人的 ， 虽然啤酒里的酒精含量比较低 ， 但是往往很多时候都是喝好几瓶 ， 这样的量喝进去会加重肾脏的代谢负担 ， 而且很多人可能会在喝酒的过程中憋尿 ， 这样也是增加了肾脏的负担 ， 可能会导致肾脏功能损伤 。
来源：四季健康谈

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