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保额300万，免赔额1万，赔偿比例100%，值得购买立秋之后，如果不注意个人护理，很可能会出现呼吸道不适、腹泻等症状 。如何避免让“秋老虎”得逞，科学入秋呢？一起来了解一下 。
立秋后有哪些注意事项？
立秋后，天气逐渐转凉，雨水多、湿气重，但暑热仍未消去 。
我们需要注意清热祛湿，但也不能过分贪凉 。肠胃不好的人群对外界环境更为敏感，可食用具有清热祛湿功效的莲子粥、薏米粥等，淡渗利湿，防止脾胃受到损伤 。
秋季为什么是呼吸道疾病的高发季？
秋季燥气主令，对应五脏肺经主令 。
肺主呼吸，燥气首先发肺，肺受到损伤后会影响呼吸功能，出现咳嗽、气喘等症状 。服用中医调制的药食同源的药，可以起到很好补虚润肺作用，一般情况的病人也可尝试用百合熬水、熬粥 。
出现腹痛、腹泻症状时，如何解决？
虽已立秋，但暑湿还未完全消去，湿气会影响肠及脾胃 。脾主运化，指运化水谷精微，吸收营养物质 。同时运化水湿，水湿不被运化就会成为湿泻 。中医上讲“无湿不成泻”，所以腹泻的病人都存在湿气 。
【祛湿|秋季养生如何做？快收下这份"入秋指南"】秋季很多人易出现腹泻，很可能就是湿邪为患，可服用清热祛湿的药物 。如果外感风寒、内有湿滞，可用藿香正气 。如果湿热较重，可用葛根芩连、微丸等药物进行治疗 。
但要注意，小儿秋季腹泻与一般腹泻不同，通常是感染了轮状病毒，目前还没有特效的办法 。从西医角度来看，注意调养饮食、补充液体、注重电解质的紊乱；从中医角度来看，注意饮食清淡、调养身体，均有利于身体的恢复 。
贴秋膘应该遵循哪些原则呢？
贴秋膘历来是中国文化的一部分 。古人生活艰辛，常在秋收时用肥肉等滋补身体 。而随着生活水平提高，滋补物有了更多的选择 。
补不仅讲究方法，更讲究调养 。一要做到循序渐进，天气逐步转凉，暑湿随之消退，脾胃的调养也要逐步开始；二要选择合适的食材，选择鱼肉、鸡蛋等高蛋白、低脂肪的食物；三要适当运动，过量滋补身体，而不进行运动，同样会引起肠胃不适，出现恶心、厌食等消化不良的症状 。若出现此类状况，可服用山楂等食材或保和丸等成药来帮助消化 。
专家：首都医科大学附属北京中医医院消化中心及IBD中心主任张声生
下面我来分享一下我去看病的经历 。
北漂，人在北京，医保也在北京 。
生了场大病，深切感受到北京拥有非常好的医疗资源，我非常庆幸 。
概括来说：1.北京的三甲医院医生素养非常高，经验丰富 。
2.我坐地铁就可以到协和这样的一流医院，让国内最权威的专家帮我诊断 。
第一次看病 。

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押金垫付，普通医疗保险的保费，高端医疗险的待遇详情请看今年端午节突然肚子疼的要命，跑去离家最近的三甲医院看了急诊 。
急诊大夫很年轻，看着像刚毕业的小伙子，白大褂配乔丹鞋，哈哈 。
经过简单诊断认为是妇科的毛病，让我立马去找妇科医生，还霸气的说了句：就说是外科医生让你找的 。
妇科医生经过几个检查也立马确诊——卵巢囊肿蒂扭转，常见的妇科疾病，但是扭转后会出现卵巢供血不足坏死的风险 。
因为到医院比较及时，医生认为有可能可以保住卵巢，但是有一个风险，那就是那天是法定节假日，没有办法把切下来的组织做快速冰冻切片，没有办法确定是不是有癌变，如果事后检测出来有癌变，那么就得做第二次手术，切除这侧卵巢 。

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