“肝脏异常”如何护理？5点不妨坚持，或许有助于恢复导语：肝脏是人体重要的解毒

导语：肝脏是人体重要的解毒代谢器官，在体内被称为“器官之首” 。因为人们的生活习惯和饮食习惯发生了很大的变化，在一定程度上并不是很健康，所以对肝脏的伤害也在逐渐增加。
为什么现在患肝癌的人这么多，其实主要和他们不良的生活习惯有关。此外，他们平时不注意体检，也不注意养肝，导致病情日益严重。

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其实肝脏是一个强大的器官，具有很强的自我修复能力和再生能力。平时只要稍微注意保护肝脏，就可以减少各种肝病的发生，所以在生活中预防疾病是非常重要的。平时除了对肝脏的伤害要小一些，还应该尽量多吃一些食物来养肝。
相信疫情之后，大家对李兰娟院士都比较熟悉了。李兰娟院士也是肝脏领域的专家院士。她多次提醒大家要多注意养肝，定期做肝功能检查。生活中改善一些习惯来达到保护肝脏、强健肝功能，维持肝脏正常运转的作用。

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“肝脏异常”如何护理？5点不妨坚持，或许有助于恢复
1、保持好心情
从中医的角度来看，肝脏的健康与情绪有很大的影响，如果经常生气或长时间焦虑抑郁，这种负面情绪会使肝病变得更加严重，还会造成生理功能障碍。因此，必须保持心态的平稳，对待病情要有平常心，不要太焦虑。

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2、不要喝酒
肝病患者本身的肝脏就已经非常虚弱，这时再喝酒，对肝脏原来的病变更是雪上加霜。如果酒精摄入程度严重，可能会诱发酒精肝，向肝硬化方向发展。所以得了肝病后第一件事就是尽快戒酒。不要喝任何酒，与健康相比，其他的都不重要。

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3、饮食需要均衡
患上肝病后，除了积极合作治疗外，还要注意饮食，养成良好的饮食习惯。不要吃太多辛辣刺激性食物，也要少吃油炸食物，避免脂肪摄入过多。食物要尽量保持清淡，摄取充足的营养。还有一些人喜欢吃保健药品，但肝病患者不要这样做，因为保健药也是药，需要肝脏进行代谢，这时就会给肝脏带来不必要的代谢负担。

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4、喝枸杞粥
枸杞绝对是人们最喜爱的食物，有明目的作用，而且我们可以用枸杞泡水喝，也可以熬粥喝，我们先把粥煮熟，再放入枸杞即可。
5、补充优质蛋白质
优质的蛋白质有助于我们肝脏细胞的恢复，不影响身体发育，但优质蛋白质在补充时要注意分量，分量太多会产生副作用，分量太少，没有效果。

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而优质蛋白质不能摄入太多。无论是成年人还是儿童，每天0.8~1克范围内的蛋白质可以乘以每公斤体重的总和。补充优质蛋白质时补充太多可能会面临更恶性的肝病，如肝昏迷这种恶性肝病。
一旦人体器官不能新陈代谢，就会产生反效果，大大危害我们的身体，因此要注意分量，选择优质的蛋白质，才能更好地保护肝脏。

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【“肝脏异常”如何护理？5点不妨坚持，或许有助于恢复】总结：
上面是肝病患者在日常生活中需要注意的一些方面，首先要以健康为前提，千万不能随便治疗，要去正规医院治疗，不能总是换医院或改变治疗方法。肝病需要长时间的治疗，所以在治疗过程中要保持冷静和耐心