对于消除脾胃积食 ， 化掉体内的淤积 ， 就不得不提到鸡内金了 ， 它是鸡胗中一层黄色的薄膜 ， 家里的老人都知道 ， 原先吃多了积食了 ， 那时候可没有消食片 ， 都是用鸡内金晒干了之后磨碎和进粥里吃 。

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所以 ， 脾胃有积 ， 腹部赘肉多 ， 一定别忘了吃点鸡内金 ， 把它磨成粉 ， 加进粥里一起煮着吃 ， 这个没什么副作用 ， 长期吃也没事儿 ， 毕竟是鸡的一部分 ， 属于食材 。
腰腹赘肉多 ， 不要一味节食减肥 ， 还是要考虑自身多方面的原因 ， 对照相应情况去解决 ， 才能省力又快速消除肉肉 ， 脾胃虚的健脾胃 ， 形体变形那就要多练一练 ， 改善形体了 ， 希望我们都能减掉腰腹的赘肉 ， 重拾小蛮腰 。

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