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【赵女士今年35岁|一家三口确诊甲状腺结节，医生提醒：这1道菜或是元凶，很多人爱吃】2、及时补充营养物质

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3、多运动
每天坚持适当的运动 ， 有助于使身体中的新陈代谢功能恢复正常 ， 从而保证甲状腺素正常分泌 。
但在运动的同时 ， 要选择适合自己的运动方式 ， 千万不要因为剧烈运动而对身体健康造成影响 。

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来源：古今医案研读

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