1、家里的食醋（陈醋 ， 白醋都可以 ， 但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟 ， 然后吐掉 ， 刷牙效果非常的好 ， 但是就是牙齿会觉得非常的酸 ， 麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续 ， 经常做 ， 大约2个月左右做一次 ， 就好了 。
2、把桔子皮晒干 ， 磨成粉 ， 和牙膏混在一起刷牙 ， 牙齿很快就可以白 。
3、在刷牙的时候 ， 在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的 。
4、刷完牙后 ， 沾柠檬汁擦每一颗牙齿 。
【把牙变白的方法】5、把生花生嚼碎 ， 不要吞下去 ， 拿花生屑当牙膏刷牙 ， 可以让牙齿变白 。

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