睾丸炎|男人“下面”疼痛，可能是这4大疾病的信号，一定不要小看( 二 ) 疾病

3、睾丸、附睾肿瘤
疼痛表现多为坠痛、胀痛，患者会出现睾丸肿大、质地坚硬、表面不平等症状，睾丸肿瘤一般会发生在附睾的尾部。良性肿瘤表面光滑，界限清楚；恶性肿瘤表面不光滑，呈结节状，肿块难以移动。
为避免睾丸疼痛， 3个保养妙招要掌握
首先，在日常饮食上要有所注意，多摄入一些新鲜的水果蔬菜，这些食物内富含维生素C ，可以有效提高身体的抗炎能力，预防炎症发生。
其次，日常进行房事要注意卫生，不要有多个性伴侣、不洁性生活。房事前后都要注意清洁，避免一些细菌在房事过程中进入体内，对健康产生一些不良的影响。
?最后，建议男性在日常保持有规律的作息以及定期进行运动，这些都可以帮助男性增强身体的抵抗力，可以有效预防多种疾病发生。
对于男性而言， “蛋疼”可不是什么美妙的体验，经历一次就会让人难以忘怀。所以还是尽可能的避免“蛋疼”发生，在生活中要做好上述的这些事情！
参考资料：
[1
《男人的最痛——“蛋疼”到底有多痛？》.知乎.男科医生张旻.2019.8.7
[2
《“长炸腮”不可大意！分分钟伤了睾丸》.羊城晚报.2020.1.8
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