常见人群：中年女性偏多 。 这类人脾胃功能较差 ， 平时需要多加运动 ， 锻炼肌肉 。
常用药物：可使用一些具有健脾祛湿功效的药物 ， 如黄芪、茯苓等 。
外治取穴：可按摩和艾灸足三里穴、三阴交穴 ， 有助于健脾利湿 。
·实证·
肥胖特点：肌肉结实 ， 食量大 ， 爱吃冷饮 ， 易饥饿 ， 大便多有不畅 。
常见人群：中年男性居多 。 这一人群应尽可能地控制饮食摄入总量 。
药物选择：可选用消导通泻的药物 ， 如山楂、枳实等 ， 加速代谢和废物排出 。
外治配穴：大便不畅时 ， 可按摩食指末端的商阳穴 ， 调节消化道功能 ， 促进肠道蠕动 ， 加快人体新陈代谢 。
很多胖人属于虚实夹杂的类型 ， 所以需要在辨证了解肥胖类型和原因后 ， 用中药方剂结合外治法进行治疗 。 不同疗法结合使用 ， 效果更佳 。
文：北京中医药大学教授张林
编辑：梁婧
审核：吴卫红

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【“结婚没两年|5味中药健脾化浊，帮您轻松减肥】来源：大众健康杂志

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