男子手上鼓起大包，骨头成“豆腐渣”！以为的“键盘手”竟是瘤…( 二 ) 转自：健康杭州“马医生

那么，软骨瘤的症状有哪些？
1.40%-65%的单发内生软骨瘤好发于手部，然后是双足，也可累及肱骨、股骨和胫骨。发生于脊椎突向椎管内可引起截瘫。
2.关节周围肿块常为首发症状，一般无症状。肿瘤较大者压迫附近的肌腱、血管和神经时出现疼痛。当出现疼痛加剧就要警惕病理性骨折以及肿瘤恶变的风险。
3.多发性病者，身体矮小，畸形重者可有关节功能障碍。
雷文涛提醒，市民对于身体上发现的骨性包块应予以足够的重视，及时就医明确诊断并及时治疗。如果市民手部或者脚部的骨头有突然隆起的情况，一定要到医院检查！

文章图片
动图来自SOOGIF
日常我们所说的“键盘手”大多为腕管综合症、腱鞘炎等慢性劳损类疾病。纠正长期不正确的姿势是预防它的关键。
建议平时使用键盘较多的市民：
1
敲击键盘等重复性动作及错误手部姿势，都会增加患腕管综合症的风险。因此建议手腕尽可能平放，能触及实物，保持既不弯曲也不下垂的状态，不要悬空，并注意劳逸结合。
2
每间隔30分钟，需要停下来放松一下手指手腕，缓解疲劳。
3
可用热水泡手、局部按摩等方式缓解手指和手腕的疲劳。
来源:FM93交通之声