奥运健儿隔离锻炼Vlog火上热搜！来看看农业人的“锻炼日常” 东京奥运会结束近一周了

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东京奥运会结束近一周了，回到国内的运动员们正按照防疫要求进行隔离。这段时间，运动员们的隔离vlog被网友在线催更。
深蹲、俯卧撑、倒立……尽管房间没有训练场宽阔，但他们坚持训练，把自己的房间变成了小型健身房。

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△中国举重运动员李雯雯

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△中国游泳运动员汪顺

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△中国体操运动员范忆琳

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△中国帆船运动员毕焜

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△中国蹦床运动员朱雪莹
14岁的跳水冠军全红婵
在线揭秘演示“水花消失术”
到底是怎么练成的？
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01动作一：蹲腿
蹲腿可以训练下肢力量
一共4组， 12个/组

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02动作二：倒立
“倒立是我们每一天的基本功”
倒立训练的是上肢力量
划重点！！
这是“水花消失术”的基础
一共3组， 1分钟/组

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03动作三：快速腰腹
（终于到最后了！）
一共3组， 20个/组

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网友：眼睛学会了，身体……
看了全红婵分享的秘籍
网友们纷纷感叹运动员的自律能力
还有的网友表示
“可以，我眼睛学会了”

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看完了奥运健儿的隔离健身日常
有没有觉得自己也需要“锻炼”一下
你知道吗？
除了运动员，农业人也有很多“健身项目”
农业人是怎么“锻炼”的？
一起看看
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直臂下拉摘果

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站姿”哑铃臂“屈伸摘果

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腰部持续“燃脂”

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负重徒步

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棚内反复“深蹲”“扎马步”

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原地“划船”式收稻

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负重障碍走练习