8月23日处暑至，一碗出伏汤，彻底送走体内暑湿，让你全身舒畅！ 8月22日

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8月22日，三伏结束，迎来了“处暑” ，处暑，意味着暑气到此而止。
【8月23日处暑至，一碗出伏汤，彻底送走体内暑湿，让你全身舒畅！】但夏季的湿气还未全消，我们要及时通过各种祛湿的茶饮和食方，彻底送走暑湿。
黄芪桑叶茶、荷叶祛湿茶可以继续喝。

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补虚助眠——黄芪桑叶茶
做法：黄芪和桑叶以1:1的比例煮水。
桑叶滋补又清火，古人说它最善补骨中之髓、添肾中之精、止身中之汗。搭配黄芪一起喝，对睡眠很好。也不容易上火。
荷叶祛湿茶
炒荷叶6克、陈皮半个，气虚者加黄芪30克
做法：煮水或冲泡饮用，补气祛湿、降脂瘦身的效果尤为明显。
除此之外，处暑节气的餐桌上，还可以增加下面这一道汤。

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处暑食方
出伏送暑汤
这是我的家传食方。很多人尝试过后，都爱上它清甜的口感。的确，这道汤虽是纯素，补养的效果却很好。

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原料：豆腐一块、豇豆角一把、空心菜一把、胡椒粉、油、盐
做法：
豆腐切小方块，豇豆角切约2寸长的段，空心菜取嫩茎叶
锅内放清水，水开后放少许盐和植物油，入豆腐和豇豆角煮熟
豇豆熟透后，加入空心菜，此时不要盖锅盖
待锅内汤再次沸腾后，洒胡椒粉起锅
功效：清热利湿、补益肾气；调理下焦湿热、小便异常、白带
大唐药师叮嘱：
1.豇豆角和空心菜是主角，不要轻易替换成别的菜。
豇豆角是少数可以补肾气的蔬菜之一。而空心菜能打通人体水液输送的通道，促使多余水湿从小便排出。
2.幼儿和孕妇也可以喝。
3.新鲜豇豆角下市后，可以换成泡豇豆角。汤的味道会从清甜变成微酸，更适合紧随其后的深秋时光，效果也会有些微的变化。