众所周知|23岁小伙深夜呕血昏迷，确诊肝癌，医生叹息：都是2个坏习惯害的众所周知

众所周知，肝脏是我们身体里面最大的排毒器官，体内的毒素和垃圾都需要经过它排出来。
23岁正是大好青春年华，可是23岁的小张却深夜呕血伴昏迷，经医院的检查，小张被确诊为肝癌。
在生活中，肝脏是一个无声的器官，之所以说它是无声器官是因为肝脏自身的感觉神经很弱，人们一般情况下是感觉不到疼痛的。

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肝癌并非一蹴而就，两个坏习惯可加速肝癌
1、长期熬夜不睡觉
众所周知，熬夜对肝脏的损伤是很大的。有些人的23岁在为生计奔波，有些人的23岁则是游戏通宵。
小张是一个游戏迷，网上能排上名的游戏都会有他的身影，他长期沉迷于各种游戏，每天的凌晨就是他夜生活的开始。
【众所周知|23岁小伙深夜呕血昏迷，确诊肝癌，医生叹息：都是2个坏习惯害的】长期沉迷游戏，睡眠就得不到保证。晚上正是我们肝脏进行工作的时间，如果晚上熬夜不睡觉，那么我们肝脏的工作就会受到影响，毒素和垃圾不能正常排出，肝脏的健康就会受到严重的影响。

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2、长期酗酒
提到酒，有些人会说：“酒是粮食精，越喝越年轻。 ”这种说法并没有得到医学的论证，反而长期酗酒加速了人们患上肝癌的速度。
酒里面含有大量的化学物质，人们熟知的就是“乙醇和乙醛” 。这两种物质进入人的身体之后，需要通过肝脏进行分解和吸收。
化学物质进入肝脏之后是难以被分解和吸收的，再加上长期酗酒，大量酗酒，那么肝脏的工作负担会持续加重，久而久之就向肝癌方向演变。

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医生建议：保护肝脏需要做好三件事
1、早睡早起，不要熬夜
上文我们已经说到，肝脏的工作时间主要集中在晚上，如果晚上肝脏的工作受到影响，那么身体里面的其他器官健康也会受到影响。
所以，建议大家有一个良好的作息，早睡早起，不要因为娱乐而进行熬夜甚至通宵。
2 ，保护肝脏，可以补充营养物质——那纤乐素

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那纤乐素我称之为肝脏的“保护伞” ，因为它是重在养肝，保护，而不是等肝脏已经损害再来治疗，经常熬夜伤肝的可以试试。

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3 ，多进行运动
经常运动对身体的好处有很多，在运动的过程中，我们身体的新陈代谢速度会加快，同时运动还能消耗燃烧脂肪，脂肪被燃烧，那么肝脏部位患脂肪肝的风险就会下降。
所以在日常生活中，建议人们多运动多锻炼，运动锻炼的过程可能很艰辛，但是对身体的健康是非常有益的。

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除此之外，医生建议不要做这两件事
1 ，晚上吃夜宵
部分人在晚上容易产生饿觉，产生饿觉之后就会选择吃宵夜。常见的宵夜有烧烤，汉堡，啤酒等等。这些食物自身的热量是很高的，人们吃了之后会加重体内的脂肪含量。
同时，晚上吃夜宵是不容易消化的，无疑是肠胃的一个负担。所以，建议大家晚上不要吃夜宵。
2 ，晚上熬夜不要吸烟
有些人认为吸烟能够提神，事实上在晚上吸烟的危害更大。晚上本就是肝脏要工作的时间，再加上尼古丁焦油的危害，那么肝脏就会受到进一步的威胁。