女人|女人到中老年,不管有钱没钱,建议常吃它,每周吃三次胜过保健品( 二 )
购买小贴士:1. 提前将黑木耳泡软,再放入锅中焯煮2分钟捞出备用; 2. 去皮的莲藕如果不立即烹饪,要浸泡在水中,避免表面发黑; 3. 炒莲藕时加入些姜末能去除莲藕的寒性。

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