预防大于治疗 ， 日常做好2件事 ， 远离肝病1、补充养肝元素
2、吃饭细嚼慢咽
吃饭吃不对 ， 对肝脏也会造成很大伤害 ， 肝脏属于一个代谢器官 ， 会代谢体内的垃圾、毒素 。
若经常暴饮暴食 ， 会导致体内的自由基数量增多 ， 而自由基主要依靠肝脏进行代谢 ， 若不注意 ， 肝细胞就会遭到毒害 ， 诱发病变 。
保持细嚼慢咽的吃饭习惯 ， 可以有效减少自由基数量 ， 呵护肝脏健康 。
参考文献：
【1】张齐林、陈贝斯《肝病患者心境不稳的临床调查与心理特点》2010第03期
【2】李宜丰 ， 王贝贝 ， 《近代肝脏病史肝硬化研究综述》2006第06期

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