如果非要说什么注意事项的话 ， 就是不要喝得太快 。 大口喝水容易导致气体进入消化道 ， 那就真的会有“消化不良”的感觉了 。
早上第一杯水很重要 ， 可以排毒？
早上第一杯水重不重要 ， 完全取决于你起床后渴不渴或者家里有没有水 。
首先 ， 身体没有那么毒 ， 不用排 。
其次 ， 在蜂蜜水、淡盐水、牛奶、豆浆、果汁、咖啡、茶水、白开水等各种饮品中 ， 白开水永远是最好的选择 。
其他的 ， 可以喝 ， 不过希望你喝的理由是因为“我喜欢” ， 而不是“这样更健康” 。
没有“更健康”这么一说 。
还有这些喝水误区

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