23岁女子心脏停跳3天奇迹生还：深夜里的放纵，有多要命？

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前几天熬夜写稿子的时候，我突然觉得心慌。
心脏跟擂鼓一样跳得很快，呼吸也有点凝滞。
我站起来深呼吸一下，继续坐在电脑前，却发现，注意力怎么也集中不了，文档里的字密密麻麻，看得我眼睛生疼，手心像被打湿，冒着冷汗。
我赶紧关掉电脑，平躺到床上，尽量让自己放松，大口呼吸。不过几分钟的时间，枕头居然也被汗湿了。
好在症状不久就消失了。
发信息问做医生的朋友，他详细地了解了我最近的生活作息，饮食习惯，以及刚才的症状，最后给我一个简洁的诊断：熬夜导致的。
我不禁回想前一段，因为工作的缘故，白天处理不完，我自然就带回家里继续，这一忙就忘了时间。
连续这么一段时间熬夜之后，身体向我发出了警报。好在没有造成严重的后果。
近年来，经常有熬夜猝死的新闻，那些不幸离世的人，很多都正年轻。
每次看到那样的新闻，在感叹生命易逝的同时，也要一次次给自己敲响警钟：熬夜，是真的可能要命的！

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这几天一个堪称医学奇迹的案例，想必大家都看到了。
23岁的女生心脏停跳3天。在停跳前，医护人员为其装上ECMO ，尽全力抢救，三天之后，最终女生恢复心跳，成功治愈。
在鬼门关走了一遭，被妙手回春的医生拉回人间，确实极为凶险，如果这个ECMO晚装半个小时，那么这个患者就已经去世了。
那么，如何会出现这样的情况呢？
医生介绍说，女生是朝九晚五的上班族，上班时间很规律，可是一到了下班，女生就基本都在玩手机，熬夜到凌晨一两点、两三点是家常便饭。

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长期这样，身体免疫力变得下降，再加上感冒导致严重的心肌炎，最后差点酿成悲剧。
幸运的是，她及时就医，再加上遇到医术精湛的医疗团队，捡回来一条命。
可是还有很多熬夜猝死的人，还没有来得及抢救，就已经失去了生命。
熬夜的危害，真的不是耸人听闻。
1965年， 17岁的高中生兰迪·加纳德持续11天没睡觉，想看看会发生什么。
第二天，他的眼睛停止聚焦，丧失了通过触摸鉴别事物的能力。
第三天，他变得焦躁且反应迟钝。
实验结束时，加纳德已经无法集中注意力，短期记忆力出现问题，性格开始变得偏执，甚至产生幻觉。
众人毫不怀疑，再继续下去，加纳德会患上疾病，甚至死亡。
其实先不论熬夜会导致多么严重的危害，即使少睡两个小时，我们的身体也会出现很严重的反应。
英国伦敦一所睡眠学校做了一次实验，她叫SarahChalmers ，是睡眠实验的志愿者之一，每天睡足8个小时，她的面部状态是这样的：

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可如果连续每天只睡6个小时，面部状态很快就会变成这样：

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面容憔悴，形容枯槁，整个人没有精气神。
由此可见，熬夜对我们的身体伤害到底有多大。
这还只是精神上的，身体上的就更多了，我们真的见了太多太多这样的悲剧：
28岁的杨先生，长期熬夜晚睡，饮食作息极不规律，在一次熬夜看世界杯的时候发生猝死悲剧。