大部分人腰痛的原因 ， 通常是久坐造成的肌肉韧带等软组织劳损 ， 也就是常说的腰肌劳损 。 千万不要以为卧床可以缓解腰痛 ， 只会越躺越凉凉 。 在你能忍受的疼痛范围内 ， 保持适度的日常活动 ， 对缓解和预防腰痛很有帮助 。 有空多动动 ， 没空也抽空动一动 。


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【小时候|科治好:年纪轻轻的，怎么腰就不行了】 科治好提醒 ， 别仗着自己年轻整体坐在电脑前面 ， 或者离不开手机 。 多出去走走 ， 你欠生活的迟早要还的 。

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