养生|今日出伏，吃3瓜、3肉、4点，别做6件事！
出 伏
【 养生|今日出伏，吃3瓜、3肉、4点，别做6件事！】2021年出伏时间
8月20日
农历七月十三 星期五
出伏天气由热转凉、最重要的是健脾养胃、祛湿排毒，不能贪凉，此时是一年中养生最关键的时期！
今日出伏
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保您一年“健康幸伏”，平安顺遂！
先收藏，再群发，功德无量
出伏养生指南
“健脾养胃”食物
出伏清补，以健脾利湿为主。可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物，促进脾胃功能恢复。
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甚食油腻少甜食
晨起黄昏多锻炼
快乐养生过秋天
出伏到了，祝福送到
劳逸结合，多吃蔬菜
茶水常喝，放松心态
睡眠充足，烦怒要戒
健康度伏，欢乐常在
希望你收到这份关心后
心里美美的
生活甜甜的
好事多多的
万事圆圆的
快把祝福送给家人朋友
愿您幸福常在，福气常来！
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