碳水化合物|喝茶有助于养生,但喝错了反而伤身!( 二 )


4、孕妇和儿童
对胎儿和儿童而言,茶叶中的单宁酸会影响人体对钙、铁等营养物质的吸收和生长发育。因此,不建议孕妇在孕期和哺乳期喝茶,以免影响婴儿的发育。