大蒜|大蒜能杀菌抗肿瘤？每周生吃两次可降低44%肺癌风险？靠谱吗( 二 ) 抗癌|预防癌症|肺癌

2、保持良好的体重
肥胖是诱发多种癌症发生的危险因素，其中就包含癌症。据统计，有20余种癌症的发生与肥胖关联性很强，最为突出的为直肠癌、食管腺癌以及子宫内膜癌。建议将BMI值保持在25以下，超重人士要及时减重。
3、远离致癌病原体，接种疫苗
幽门螺杆菌、HPV病毒、EB病毒、乙肝病毒以及肝吸虫等都可能会诱发癌症发生，对于有条件的人建议尽早接种疫苗，在日常要尽量远离这些病原体。
4、不要乱补
非必要情况下，不建议盲目乱吃补品，包括叶酸、胡萝卜素、维生素E以及硒元素等，盲目过量补充这些营养反而会增加患癌的风险。

?5、装修时要减少辐射

装修时可能存在氡污染、甲醛污染以及苯污染等，长期接触这些物质也会导致身体患癌的风险增加。在装修的时候要注意选择环保材料，入住前最好请专业的机构进行检测，明确环境安全后再入住。
预防癌症一定不是只做某件事或是吃某种食物就能做到的，日常要避免踏入误区，保持好的生活习惯才是防癌的“金标准” 。当然，也不能忘了定期去进行体检。

参考资料：
[1
Jin Z YWu MHan R Qet al. Raw garlic consumption as a protective factor for lung cancer a population-based case-control study in a Chinese population.[J
. Cancer Prevention Research 2013 6(7):711-718.
[2
杨昆.大蒜抗癌不等于多吃大蒜不得癌[J
.家庭医学2015(10):58-59.
[3
《餐桌上的防乳腺癌双保险今天你吃了吗？》.医学界肿瘤频道 2019-11-02
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