日常保持3个好习惯 ， 保护血管健康
1：多喝水
水是生命之源 ， 多喝水可以机体新陈代谢 ， 防止堵塞 。
若体内的水分不足 ， 血液会变得更加黏稠 ， 血液流动较慢 ， 血管壁容易形成硬化斑块 ， 不利于血压的控制 。
建议健康的成年人 ， 每天保证1500ml左右的饮水量 ， 喝水的时候注意多次、小口、慢饮 。

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2：控制血脂

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3：多按曲迟穴
曲池穴是手阳明大肠经的合穴 ， 位于胳膊肘横纹外端的凹陷处 。
中医上 ， 针刺曲吃穴有降压的效果 ， 我们没经验不要轻易尝试 ， 可以经常按曲池穴 ， 能使气血下降 ， 平息肝火 ， 对预防血管疾病还是有一定效果的 。

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【心血管疾病又称循环系统疾病|46岁大姐，血管堵塞，换血2次离世，医生叹息：这3种食物尽快戒掉】来源：医线天

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