养肝护肝|上厕所时有这3个现象，表明你肝不好，快来看看大便|肝火过旺|养肝护肝|油腻

作为重要器官的肝脏，在生活中发挥着强大的作用，现在人们生活变好了，难免就会出现暴饮暴食等状况，很多人在吃饭时往往都没有节制，这样长此以往就会导致我们出现肝部疾病，因此为了保护我们的身体健康，也要注意平常饮食，其次也要要注意日常作息，肝脏是一个哑巴器官，平时他不会有任何的反应，除非它发生病变的时候才会疼痛，而当你感到他疼痛时，就已经为时已晚。那么我们如何来自查自己的肝脏，是否会出现问题呢？如果你如厕期间没发现以下的几种状况，那证明你的肝是健康的。

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第一小便颜色非常黄正常人的小便是淡黄或透明的，但如果你的小便颜色属于浓茶类型的颜色，则代表是由肝火过旺所引起，这时应该注意喝一些去火的茶饮，避免摄入上火食品。如果长时间尿液呈浓茶色，就应该及时去医院检查。第二大便不成形正常人的大便都是成型的，而且每天会按时排便，当然也有不少人会因为便秘，造成两三天一排便。如果你排便次数正常，但却在排便时大便不成形，可能就是因为肝病所引起的胃肠紊乱，这时就要懂得及时就医。第三大便颜色发生变化正常人的大便大多数是棕色，如果你的粪便呈现出绿色或者褐色，就应该懂得及时就医了，这种情况需要去查看一下自己的肝功能问题。那么哪几种情况会造成肝病的复发呢？第一愤怒如果你性子比较急很容易生气的话，就容易导致肝脏出现问题，因为人在愤怒的时候，身体里会产生一个叫做儿茶酚胺的物质，导致血糖上升，同时使肝细胞增加大量毒素，因此会使我们的身体出现严重疾病。

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第二饮酒过多的酒精会对我们的肝脏造成危险，因为酒精里面的新陈代谢都需要肝脏来完成，经常性饮酒就会导致出现各种肝病。

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第三乱吃药是药三分毒，肝脏除了帮我们进行常规的陈代谢之外，还需要去代谢我们所吃到的一些酒或者药物，如果长时间吃一些不正确的药，可能就会对肝脏形成不同程度的损伤。第四熬夜很多人都非常喜欢熬夜，因为白天精神萎靡，但是到了晚上却非常亢奋，所以熬夜成为了大多数年轻人最常做的事，而熬夜很容易伤肝，最重要的是肝脏如果不能在一定时间得到休息，就会导致肝出现问题。

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在养肝护肝期间要做好哪些事情呢？第一饮用养肝茶在护肝期间可以喝一些对肝脏有利的植物，比如金银花或者决明子。第二注意饮食健康很多人为了自己的口腹之欲，会吃一些刺激或者油腻食物，如果本身肝脏有问题或者想要保护肝脏的人，就应该注意在生活中吃一些较为清淡的食物。