网格员|仙营街道开展网格员《职场压力与情绪管理》专题心理健康讲座

齐鲁晚报·齐鲁壹点采访人员康岩通讯员谢孟
近日，仙营街道网格工作紧张而又繁忙，网格员连日加班加点，付出了大量的辛苦与努力，压力倍增。为关爱网格员心理健康、进一步提高网格员心理承受能力和心理素质、正确认识和舒缓压力，仙营街道网格中心于8月19日，特别邀请济宁任城心理医院心理科主任、国家二级心理咨询师、心理学硕士，中级社会工作师马振华，为全体网格员举办了一场以《职场压力与情绪管理》为专题的心理健康讲座。

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讲座伊始，马主任在简单的自我介绍和课程介绍后，引导大家轻闭双眼、身体放松，迅速沉浸到了氛围中，接着，别开生面的手指操又调动起大家的兴趣和注意力。围绕主题，马主任教给大家如何认识压力、如何正确面对压力，最重要的是如何舒缓压力。倾诉、运动、做手工、睡眠等是舒缓压力的有效手段。讲座现场，网格员们就在马主任的带领下做起了手工，大家认认真真折纸，仔仔细细涂色，一张张白纸在大家的巧手中变成了一颗颗五彩缤纷的爱心，挥舞着自己亲手叠好的爱心，每个人都洋溢着轻松快乐的笑容。

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讲座获得了网格员的一致好评，网格员王亚坤表示：“通过培训，我受益匪浅，学会如何舒缓工作压力，我就可以更好地调节我的心态，从而更好地面对工作，为居民服务！”网格中心也希望通过此次讲座，使网格员们可以正确认识自己的心理健康状况，更好地调节情绪，把握好工作和生活节奏，以更加积极的心态投入到今后的工作和生活中。

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