鹌鹑蛋|女人气血不足一定得多吃这道菜,补气益血增强免疫力,好吃又简单

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鹌鹑蛋桂圆汤鹌鹑蛋10个桂圆15个红枣4个枸杞适量南瓜适量水适量

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1. 桂圆,红枣和枸杞备用。

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2. 南瓜准备就绪。

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3. 鹌鹑蛋上锅蒸熟。

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4. 剥出桂圆肉备用。

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5. 南瓜改刀切块。

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6. 汤锅入水煮沸,放入南瓜。

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7. 依次加入红枣和桂圆同煮。

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8. 大火煮沸转小火慢煮二十分钟。

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9. 南瓜软烂,汤色很赞哦。

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10. 放入枸杞即可出锅。

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小窍门:可加入红糖,根据自己口味选择!
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