但如若长期饮用高浓度的浓茶 ， 就会增加肾脏的代谢负担 。
而且茶叶中含有多重鞣酸物质 ， 这种物质会和体内的铁元素进行结合 ， 容易导致肾结石出现 。


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九、剧烈运动 ， 绝不提倡
很多人在平时都没有坚持锻炼 ， 反而头脑一热进行剧烈运动 ， 但剧烈运动会导致横纹肌溶解 ， 对肾脏造成致命打击 ， 甚至因此导致急性肾衰竭出现 。
所以运动一定要讲究循序渐进 ， 千万不能盲目锻炼 。


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【肾脏|肾不好的人，日常9件事应该没少做，尽快制止】肾脏健康与否直接关系到了人的生命以及生活质量 ， 所以为了自身着想 ， 一定要远离以上九个不良习惯 ， 以免导致肾损伤找上自己 。

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