查出甲状腺结节的人，提醒：尽量少吃4种蔬菜，结节或会逐渐消失( 二 ) 李女士在体检的时候

另一方面，如果甲状腺结节过大，压迫到气管和食道，就会影响正常的吞咽和呼吸，导致吞咽困难、呼吸不畅，给日常生活带来极大的不便，因此这两种食物还是少吃为妙。

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2、包菜
包菜是一种餐桌上常见的蔬菜，以富含叶酸、有抗氧化作用而出名，但这菜虽然有营养，却不适合甲状腺结节患者多吃。
包菜中含有一种抗氧化物质，名叫硫苷，这种物质会水解成异硫氰酸盐，而这种物质会导致甲状腺肿大，影响甲状腺对碘的吸收，
导致甲状腺素的浓度降低，从而造成人体内的甲状腺激素生成障碍，导致病情恶化。
3、黄豆芽
黄豆芽是由黄豆发育而成的，虽然含有丰富的蛋白质和维生素，但是其中却含有异黄酮，这种成分可以和人体的雌激素结合，防治人体内雌激素降低。然而升高的雌激素会刺激甲状腺激素分泌，导致甲状腺肿大，因此尽量少吃黄豆芽。

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4、萝卜
萝卜属于十字花科蔬菜，同样含有抗氧化成分——硫苷，
如果短时间食用超过500g的萝卜，或者和橘子、梨、葡萄等富含类黄酮的食物一起食用，就会加强异硫氰酸盐的抑制作用，
不利于甲状腺激素分泌，也不利于激素保持稳定，会导致甲状腺肿大，因此尽量少吃，也尽量不要和橘子、苹果等水果共同食用。
甲状腺结节如何护理？
对于甲状腺结节患者来说，在日常生活中，最重要的是保持甲状腺激素稳定，因此要注意日常护理。
1、饮食方面
在饮食方面，甲状腺结节患者要
尽量避免食用富含碘的食物
，如海带、紫菜等，避免结节受到碘含量增多的影响而增大。
可以多食用精瘦肉、鱼肉、牛奶等富含蛋白质的食物，保证蛋白质的摄入，也可以多吃一些动物内脏、鹅蛋等富含硒的食物，以及粗粮等富含锌的食物，保证营养均衡。不过在食用这些食物时，要结合自身状况，如果尿酸高的患者，应少吃高嘌呤食物。

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另外，甲状腺患者还要
忌烟忌酒，忌辛辣刺激性食物，
如大蒜、辣椒等，以免加重身体不适。
2、穿衣着装
应该穿衣领比较宽松的服装，避免出现压迫颈部的情况。
3、勤打扫、出门戴口罩
保持室内卫生整洁，避免滋生细菌，引发上呼吸道感染，出门时最好戴上口罩，病远离有害的化学物质。
另外，在服药治疗的过程中，甲状腺结节患者需每月去医院一次，进行血清检查，如果状态不佳，也需要及时就医。
甲状腺结节并不是重病，所以患者在治疗的过程中，也要尽量保持乐观的心态，不要太紧张，以免影响身体激素分泌，对病情发展不利。