男子喝茶喝出双肾结石，长期喝白开水和长期喝茶有什么区别？( 二 ) _健康小知识

二、长期喝白开水和长期喝茶，谁的身体更健康？

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水，在人体中约占体重的60%至70% 。虽然水中蕴含着矿物质，在我们的热水壶长期使用的情况下，经常会在水壶底部出现水垢，是因为我们所饮用的水源，富含矿物质，我们常称这样的水为“硬水” 。
但在自来水经热水壶加热之后，水沸腾之后，水中的钙、镁离子形成水垢，水垢沉淀之后的白开水对于人体的影响微乎其微，并且我国制定的《生活饮用水卫生标准》中，规定水在经过各种处理和监测之后才会进入各个家庭当中，因此，只要是饮用健康的、安全的、经过处理的自来水，并不会增加罹患结石的风险。

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但一次性饮用太多的白开水，或短时间内频繁的喝水，也会导致低钠血症，也就是我们常说的“水中毒” 。
因为我们的肾脏的利尿功能是有限的，补充大量的水会摄入的水量大大多于排出的水量，水会潴留在体内，血浆渗透压因被稀释而降低，组织水肿，严重者可能因脑组织水肿进而损害神经系统造成不可逆性的损伤。
肾功能不全的人也需要控制饮水量，如肾衰竭的患者，肾功能损伤而导致少尿，肾病综合征的患者，肾功能损伤而导致大量蛋白尿、肾组织水肿，这样的病人不控制饮水量的话会让水无法正常的代谢出人体而加剧水肿、增加心脏负担等更严重的损害。

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体内泌尿系统结石的发生，归根结底还是人体代谢的紊乱，平时喝水太少、摄入太多易产生结石的物质才是结石发生的危险因素。
我们常说的“多喝水” ，可以促进我们日常及时排出代谢废物，但这也只是对于没有基础疾病的正常群体，对于患有特殊疾病的群体需要听从医生的建议进行饮食。
对于饮用白开水，多数中国人还是更倾向于茶水，中国人在饮茶和制茶方面的文化，已经流传了几千年，喝茶对于人体也有很多益处。

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但是，茶水并不适合所有人群，高血压患者长期喝茶就可能会因茶中的咖啡碱具有升血压的作用而造成机体损伤、加重心脏负担，高血压患者喝浓茶时可能出现心悸、心慌的症状。

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【男子喝茶喝出双肾结石，长期喝白开水和长期喝茶有什么区别？】我们要明白的是，人体就像一台精密的机器，贵在内在环境的平衡。哪一种物质摄入过多都会导致机体内在环境的失衡，我们需要在平衡范围内去补充物质。日常生活中，适量饮茶对于人体有很多益处，但需要注意的是少喝浓茶。
对于代谢正常的群体，多喝水、及时排尿，就可以大大降低结石罹患结石的风险。但结石的发生不仅仅和人的生活饮食习惯有关，和生活地区以及遗传因素等也有关。
三、结石发生的影响因素有哪些？

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1、生活地区
在中国，有特殊地形的省份或地区，水质更“硬” ，也就是水源中矿物质含量更高，如广西和广东地区有灰质岩地区的水质较“硬” ，地区患草酸钙结石的概率较高。
而南方相较于北方气候又更加炎热，如岭南地区因气候炎热使人更容易缺水而尿液浓缩导致岭南地区是结石的高发区之一。