秋天遇到这水果别手软|秋天遇到这水果别手软，调经理痛，嫩肤气色好，女性朋友不可错过秋天遇到这水果别手软

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春夏秋冬，水果都是必不可少的，由于秋冬季节天气寒冷，大家的体质也变弱了，所以买水果也变得讲究了，多吃些补水润燥，还是热性的水果会比较好，肠胃没负担。

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秋天正是大丰收的季节，很多水果都陆续上市了，面对五花八门的水果，许多朋友都挑花了眼，不知道买点什么吃好了，今天呢，就给大家分享一种值得大家多吃的水果。

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秋天遇到这水果别手软，调经理痛，嫩肤气色好，女性朋友不可错过。这个水果就是桂圆，它还有名字叫做龙眼，此时的桂圆都是新鲜的，雪白的果肉，鲜嫩香甜还多汁，口感味道比荔枝还胜一筹呢。

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别看桂圆小小的一个，它不仅好吃，还有着很高的营养价值和食用价值，对补水润燥、美容养颜、调经理痛有着重要的意义，最适合女性朋友多吃了，不过一次性吃很多容易上火哦，尤其是易上火体质的朋友要多多注意。
新鲜的桂圆还是直接好吃，如果买得多了，也可以晒成干桂圆，这样还能拿来煮糖水喝，香味更浓稠呢。

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【秋天遇到这水果别手软|秋天遇到这水果别手软，调经理痛，嫩肤气色好，女性朋友不可错过】桂圆红枣汤
准备适量的干桂圆，剥掉外壳，果肉备用，红枣用清水洗干净备用，准备几个枸杞用清水洗干净备用。
准备干净的锅具，倒入适量的清水，大火加热烧开，然后倒入桂圆和红枣，再次烧开以后，继续熬煮十五分钟左右。
然后撒入适量的红糖，搅匀融化，然后撒入准备好的枸杞，继续熬煮5分钟左右，就可以关火盛出食用了。

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来源：快乐美食二三事