维护健康的肝脏可促进胆汁排泄 ， 参与正常的消化 ， 提高消化能力 ， 食物中的营养可以被人体吸收 ， 以维持身体健康 。
但肝功能受损 ， 胆汁排泄量减少 ， 更容易发生消化不良、食欲减退的现象 。 所以 ， 发现自己消化能力明显下降 ， 食欲也下降 ， 都需要怀疑肝脏病变 。
2种习惯 ， 悄悄使肝恢复“婴儿”般柔软 ， 值得借鉴
1、养肝水

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2、保持良好情绪
用中医学的观点来看肝主情志 ， 过度生气会伤害肝 ， 增加肝病的危险 。 所以应及时释放消极情绪 ， 如焦虑、抑郁、恐惧等 ， 保持积极乐观的心态 ， 避免肝气郁结 。

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【“肝为将军之官”是人体重要的解毒器官。|吃一次顶10斤李子，肝科主任：肝不好要多吃，养出“金刚”肝】来源：古今医案研读

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