作用|冠心病患者 可以喝点茶
喝茶对健康的益处有很多 。 但有些冠心病患者害怕喝茶 , 认为会加速心跳 , 诱发冠心病发作 。 其实 , 只要方法得当 , 喝茶不仅降脂提神 , 还能保护心脏 。
首选绿茶 茶叶的主要成分是茶多酚 , 它具有抗心肌缺血再灌注损伤 , 防止动脉粥样硬化 , 降血压 , 抑制心肌肥厚等作用 。 对于心脏病患者来说 , 绿茶最“友好” 。 伊朗拉什特桂兰医科大学医学院研究发现 , 经常喝茶可使收缩压下降约3.5毫米汞柱 , 舒张压也有所降低 , 喝茶时间越长 , 血压下降幅度越大 。 而且相比红茶 , 绿茶的降压作用更明显 。 中国医学科学院研究人员发现 , 经常喝绿茶的人患冠心病的风险降低20% , 全因死亡风险降低15% 。 这是由于绿茶中的茶多酚较其他茶含量更高 , 而且绿茶多酚可通过减少脂蛋白氧化 , 增强对氧磷脂酶活性 , 减缓动脉粥样硬化的形成 , 所以长期喝绿茶对冠心病患者的保护作用更佳 。
换季选茶 春季阳气生发 , 绿茶甘凉 , 兼具芳香辛散之气 , 此时饮用绿茶不仅有助清心除烦 , 其较强的抗氧化能力对心血管健康有利 。 夏季炎热 , 也宜喝绿茶 , 其性味苦寒 , 能消暑解毒 。 秋季性燥 , 燥能生热 , 宜喝乌龙茶 , 其性偏中 , 不温不寒 , 可使人神清气爽 。 冬季寒冷 , 宜喝红茶 , 其性甘温 , 具有一定的滋补功效 , 可使人精力充沛 , 还有暖胃护心的作用 。
忌喝浓茶 茶叶中含有茶碱、咖啡因 , 它们可谓心脏的“兴奋剂” , 饮用过多或过浓的茶水会对中枢神经系统产生兴奋作用 , 导致血压升高、心跳加速 , 容易诱发心律失常 , 出现心慌、紧张、失眠等症状 。 而且 , 浓茶由于茶叶浸泡时间过长 , 含有大量鞣酸 , 会影响人体对蛋白质等营养成分的吸收 , 从而引起便秘 , 增加心肌耗氧 , 这对冠心病患者都是不利的 。 所以 , 不建议喝浓茶 , 150毫升的水放3克茶叶即可 。
避开药物 冠心病患者喝茶时要避免与一些药物“犯冲” 。 比如 , 临床中约1/3的房颤患者合并冠心病 , 病人需要长期服用抗凝药物华法林 , 但服药期间喝茶会降低华法林的抗凝效果 , 增加不良反应的发生风险 。 正在服用抗震颤麻痹药金刚烷胺、抗抑郁药异卡波乙肼等药物的患者要注意 , 茶叶中含有一定量的咖啡因 , 会与药物相互作用 , 可能发生叠加效应 , 出现强烈的神经兴奋性 。 茶叶中所含的生物碱还可能与药物中的洋地黄、洋地黄素甙及地高辛等结合 , 生成不溶性沉淀物而妨碍吸收 , 导致药效减弱 。 所以正在服用药物的患者 , 可以先咨询下医生 。
睡前不喝 身体健康的人喝茶时间上没有太多讲究 , 不过冠心病患者最好晚饭后就不要再喝茶了 , 否则可能导致神经过度兴奋 , 加大夜间发病风险 。 如果患者出现胸闷、心悸、胸痛等症状 , 都不宜再喝茶 。
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