《2021年中国天文年历》显示今日5时35分迎来“处暑”节气标志着炎热暑天即将结束处暑节...|今日5时35分迎来“处暑”，暑去秋来，养生的关键期《2021年中国天文年历》显示

《2021年中国天文年历》显示
今日5时35分
迎来“处暑”节气
标志着炎热暑天即将结束

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【《2021年中国天文年历》显示今日5时35分迎来“处暑”节气标志着炎热暑天即将结束处暑节...|今日5时35分迎来“处暑”，暑去秋来，养生的关键期】处暑节气知多少
“处暑”是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气，通常在公历每年的8月23日或24日。

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古籍《月令七十二候集解》解释“处暑”时说：“处，止也，暑气至此而止” 。说明此时溽暑行将结束，伏天已过或接近尾声，炎热日消，暑气渐退。
与其他节气一样， “处暑”也以五天为一候：“一候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登。 ”意思是说，此时节，老鹰将捕后没吃完的鸟放在地上，慢慢享用，就像祭祀一样；天地万物始见凋零，落叶翩翩，秋意乍现；各类农作物成熟，到了收割的阶段。
“处暑”时节
该如何养生保健？

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“处暑”时节，早晚温差大，气候干燥，细菌和病毒容易繁殖，应根据天气变化及时增减衣服，以免着凉感冒；
常通风，勤洗漱，少聚集，以防呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病的感染和传播；

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饮食上宜清淡，可多吃百合、莲藕、蜂蜜和一些滋阴养肺、润燥生津的粥类或汤品，少食寒凉的瓜类，以及加重“秋燥”、耗气伤津的辛辣、烧烤之物；

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起居方面应早睡早起，适时午休，同时适量运动，加强锻炼，以慢跑、散步、打太极拳等为宜。
不过还是要提醒大家
处暑来了
不代表就没有高温天气了
“秋老虎”还会伺机下山
所以真正凉爽可能要等到9月底了
来源：科普大讲堂开讲