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养生茶
食材：黄耆15公克 ， 红枣5粒 ， 当归5公克 ， 枸杞10公克 ， 水700cc
做法
1、红枣用刀子割3刀；所有药材以冷水沖洗去除杂质 ， 备用 。
2、取一汤锅 ， 放入水700cc煮至沸腾 ， 加入步骤（1）的药材 ， 以大火煮至沸腾后 ， 盖上锅盖 ， 转小火煮约25分钟 。
3、将步骤（2）的药材过滤即可饮用 。

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牛蒡养生茶
材料：牛蒡1根 ， 大红枣10颗 ， 枸杞1把 ， 黄耆1把 ， 红冰糖适量
做法
1 ， 牛蒡洗净后 ， 用刀背将牛蒡表皮略微去除后即可直接切成薄片 ， 备用 。 将牛蒡薄片放入铁锅中 ， 加入适量的水(依自己喜爱程度) ， 放入大红枣、枸杞、黄耆(不爱甜者可减少)与红冰糖(也可不加) ， 开火主30分钟就可以囉！

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【养生茶食材：黄耆15公克|教你自制养生茶】还可以根据自己得喜欢加些东西 。

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