进行|?男性晨起有3种异常，肝脏或已“硬如石头”，占一个也要注意，尽早养护肝脏肝脏|养护|毒素|体检|疾病|身体

肝是人体最大的解毒器官，它具有分解毒素、分泌胆汁、合成凝血因子等多种功能，它非常强大，非常脆弱，平时不注意保护肝脏，就会导致肝脏器官受损，久而久之，就会诱发肝脏疾病。

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【进行|?男性晨起有3种异常，肝脏或已“硬如石头”，占一个也要注意，尽早养护肝脏】肝脏周围没有痛觉神经，因此即使生病也很难被人体察觉，但是我们可以通过身体的一些异常变化来观察肝脏是否健康。
男性晨起有3种异常，肝脏或已“烂如蜂窝” ，占一个也要注意，尽早养护肝脏
1、重度口臭
早晨起床时，口腔里有异味是很正常的现象，如果刷牙之后，口臭依然存在要注意，这或是肝脏受损的信号，肝脏受损后，体内氮和氨的代谢过程就会受到影响，体内这两种物质增多，会随呼吸排出，从而散发食物腐烂的味道。

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2、早起乏力
在夜晚休息之后，早起应该是精力充沛的，但是早起若是乏力的情况，这或是肝脏受损，从而导致胆汁分泌不足，影响到人体的消化和吸收，从而导致身体缺乏营养供应，而且肝脏受损还会导致代谢和排毒能力受到影响，从而导致身体出现乏力感。

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3、刷牙出血
当人体刷牙的时候若是经常出现出血的问题要注意，这或是由于肝脏受损，从而导致人体的凝血功能受到损伤，导致身体的凝血因子不足，从而导致身体出现易出血的问题，多表现为刷牙容易出血，鼻子容易出血等症状。

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肝不好的人， 2种食物要忌口
1、霉变食品
食品一旦发霉，就不要继续食用，因为这类发生霉变的食品中含有较多的黄曲霉毒素，长期食用这种毒素会极大地增加肝病的发病几率，这种毒素不仅会对肝脏造成损害，还会对其他器官产生致病性疾病，是一种毒性很强的致癌物质。

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2、酒
许多人都知道饮酒会伤肝，究其原因是酒中有90%的酒精成分是乙醇，它本身不会伤害肝脏器官，但大量乙醇进入人体后，需要经过肝脏进行分解，最终产物为乙醛，其物质对肝脏影响极大，会导致大量肝细胞损伤，容易诱发肝脏疾病。

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保持肝脏健康，日常生活中要做好两点
1、多喝水
多喝水能够促进人体的代谢和排毒，从而减轻肝脏的负担，但是仅喝水是不够的，喝水的时候可以加入滋养肝脏，富含营养物质的甘雀饮，由葛根、决明子、菊花、硒麦芽、栀子、枸杞等组成，能够帮助肝脏进行排毒解毒，修复受损的肝脏，从而更好的养护肝脏。
葛根素能够提升肝脏工作能力，决明子，菊花能够清泄肝火，去除肝热，硒麦芽中丰富的硒元素能够提升肝脏的免疫力，避免毒素和病菌损害肝脏健康，栀子和枸杞能够提供肝脏所需的营养物质，从而促使肝脏细胞恢复健康，对于肝不好的人来说是一个很好的选择。