大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

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糯香可乐排骨材料：排骨/五花肉750克 葱丝少许 姜块一大块 可乐250ml 生抽2勺 老抽2勺 辣椒2个 料酒适量做法：1、排骨冷水下锅，加料酒，焯水后备用。2、把姜块拍一下用来铺底（电饭锅），之后放上焯好的排骨，再撒上葱丝。3、加入生抽、老抽、可乐、（辣椒），根据口感喜好选择蒸煮30-50分钟。好啦！4、依据个人喜好，选择是否需要上火收汁。完成！

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酸菜炒肉丝材料：酸菜、猪里脊肉、红椒、胡椒粉、姜、葱、白糖、油、料酒、盐做法：1、酸菜用清水洗几遍，挤干水份切好。2、猪里脊肉切丝，用料酒，胡椒粉，盐抓匀腌制一会。3、油锅下姜片葱段爆香，倒入肉丝炒至变色后盛出备用。4、另起油锅，倒入酸菜炒出香味。5、倒入肉丝炒匀，并加少许糖调味。6、最后倒入红椒丝炒匀。

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香辣豆腐材料：豆腐500克、蒜苗200克、蒜10瓣、干辣椒3个、豆瓣酱1大勺、植物油30克 、鸡精少许、水淀粉10克、香油少许做法：1、将豆腐切成小块、青蒜苗切成小段、蒜切成末、干辣椒剪成小段2、锅中加入底油，油热后放入豆瓣酱，小火煸炒，炒出红油，然后加入蒜末，干辣椒继续煸炒出香味3、锅中加入高汤或者热水，将豆腐放入锅中，轻轻晃动锅4、豆腐快熟时，将青蒜苗放入锅中，大火加热几十秒5、快出锅时，先放入少许鸡精，然后加入水淀粉，轻轻翻动，关火，淋入少许香油，即可出锅装碗开动了。

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