家长们|小米粥可不能乱喝，喝错损伤身体健康，家长们可长点心

我们也需要有着一个好的方式，若是喝错的话，就会对我们身体造成伤害。

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常喝小米粥的好处
1、小米粥能够达到一个养胃的效果，若是在平常经常出现肠胃不舒服的状态，我们就可以和一些小米粥，达到养胃的效果。

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2、当中含有着大量的蛋白质，能够补充我们身体所需要的营养，还能够达到美容养颜的效果。
3、常喝小米粥就会让我们的睡眠变得更加的好，晚上经常会出现失眠闹肚子的情况。那么我们就可以教小米粥，当做是晚餐来进行食用，这样就能够促进我们的睡眠状态。

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【 家长们|小米粥可不能乱喝，喝错损伤身体健康，家长们可长点心】喝小米粥时期的2大禁忌：首先喝小米粥的时候就不能再吃杏仁了，否则就会产生呕吐腹泻的症状。其次喝小米粥的时候不能和醋一起进行食用，否则就会降低本身的营养价值。