除了在饮食上进行调理，预防或者缓解肺结节还要做到以下两点：
坚持适量运动
运动可以加快人体的新陈代谢，提高身体的免疫能力，因此，有肺结节的人平时应该加强运动。但是，要坚持强度相对较小的运动，并且长期坚持，比如散步、太极、小跑、游泳等。

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确保睡眠充足
熬夜对身体的伤害是全方位的，也是非常大的，对于有肺结节的人来说，更加应该避免。中医认为，凌晨三点到四点正是肺经当令，如果此时没有休息，肺部得不到恢复，在疲劳状态下连续工作，不仅不利于肺部健康，而且会加重肺结节。
因此，每天晚上十一点前最好入睡，每天保证8个小时左右的睡眠，这样有才利于肺结节的消散。
【 肺部长|肺部长了“结节”的人，生活中要尽量避开这4物，或有助软化结节】注：图片来自网络

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